Москва, ул. Покровка, д. 43, стр. 2
+7 (495) 540-48-58
+7 (926) 125-05-45
Cимкарта Global Sim Direct Asia с балансом 40 usd (3ГБ) в подарок

при покупке тура в Японию с минимальным пакетом

(авиаперелет и отель)

Таджикистан - Узбекистан

ЙОГА-ТУР В ФАНСКИХ ГОРАХ
10 дней / 9 ночей

СЕМИНАР + ТРЕККИНГ + ЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА

(Таджикистан, Фанские горы, Узбекистан)

«ЙОГА-ТУР В ФАНСКИХ ГОРАХ»

Таджикистан, Фанские горы, Узбекистан

 

Уникальная программа семинара, комфортный треккинг и экскурсии в Самарканде и Бухаре

 

10 дней / 9 ночей

 

Маршрут: Худжанд – альплагерь «Артуч» – Куликалонские озёра – перевал Чукурак (3180 м) – перевал Гуйтан (2600 м) – долина реки Арчимайдан – Пенджикент – Самарканд – Бухара – Ташкент – Худжанд

Инструктор: Кирилл Ржаной – основатель Московского Университета Йоги, профессиональный психотерапевт. Обучался у ведущих преподавателей и мастеров Индии и стран СНГ. Опыт практики йоги с 2003 года.

В программе тура:

  •          Хатха-йога, практики медитации, дыхательные техники, пранаяма.
  •          Здоровые треккинговые нагрузки.
  •          Семинары о медитации, психосоматике и подсознании.
  •          Первозданная горная энергетика, звенящая тишина, грандиозные панорамы, свежий горный ветер.
  •          Экскурсии в древних городах Узбекистана – Самарканде и Бухаре. 

 Гарантированный заезд:

29.04 – 08.05. 2023

 

Приглашаем сторонников йоги в уникальный район Памиро-Алая – Фанские горы. Это прекрасное место, чтобы восполнить уровень энергии, прозаниматься хатха-йогой и различными техниками, поработать с психосоматикой и улучшить состояние здоровья, отпустить на волю свой беспокойный ум и зарядиться от величественных гор их спокойствием.

Йога-тур проходит в необыкновенно живописных местах, среди озер и скалистых пиков. Здесь достаточно высоко, чтобы уединиться и отдохнуть от людской суеты, и все еще комфортно – к этой высоте организм способен быстро адаптироваться. Известно, что практиковать пранаяму и медитацию в горах в 3-5 раз эффективнее, чем на равнине! При этом будет обеспечен бытовой комфорт – жить мы будем на территории альплагеря «Артуч».

 

День 1. Худжанд 

 

Прибытие в Худжанд. Встреча в аэропорту, трансфер и размещение в гостинице с 14:00.

 

Свободное время без транспортного и экскурсионного обслуживания.

 

Худжанд (Кирополис, Александрия Эсхата) – второй по величине город Таджикистана и один из древнейших городов Средней Азии, основанный в VII–VI вв. до н.э. Худжанд был важным торговым, культурным и научным центром на Шелковом пути. По легенде, здесь был дом Ходжи Насреддина.

 

Ночь в гостинице.

 

День 2. Худжанд – альплагерь «Артуч»

Завтрак, обед, ужин

 

Переезд из Худжанда через Шахристанский перевал в долину реки Зеравшан и далее в альплагерь «Артуч».

 

Отсюда стартует наш треккинг по Фанским горам (Фанам) – изумительно красивому краю горных озер и заснеженных пиков, расположенному на стыке двух огромных хребтов Памиро-Алая – Заравшанского и Гиссарского.

 

Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).

 

День 3. Альплагерь «Артуч» – Куликалонские озера – Альплагерь «Артуч»

(Треккинг)

Завтрак, обед, ужин

 

По хорошей тропе, пролегающей по осыпному склону западной оконечности Куликалонской котловины, поднимаемся к Куликалонским озерам.

 

Постепенно взору открываются три вершины – Адамташ (4579 м), Мирали (5106 м) и Мария (4790 м) – которые венчают знаменитую Куликалонскую скальную стену. Под ней раскинулось целое ожерелье из одноименных озер, удивительных по своей красоте.

 

Возвращение в альплагерь «Артуч».

 

Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).

 

День 4. Альплагерь «Артуч» – перевал Чукурак (1310 м) – Альплагерь «Артуч»

(Треккинг)

Завтрак, обед, ужин

 

Перевал Чукурак расположен в северном отроге Зеравшанского хребта, между вершинами Гоухона с юга и Уреч с севера.

 

Подъём на перевал занимает около 2 часов по травянисто-осыпному склону. С седловины перевала открывается потрясающий вид на всю систему Куликолонских озёр.

 

Возвращение в альплагерь «Артуч».

 

Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).

 

День 5. альплагерь «Артуч» – перевал Гуйтан (2600 м) – Арчимайдан – Пенджикент

(Треккинг до долины реки Арчимайдан. Время в пути: 2 ч. Переезд Арчимайдан – Пенджикент)

Завтрак, обед

Перевал Гуйтан (2600 м) расположен на южном отроге хребта Гуйтан. Подъем на перевал проходит по травянистому склону и занимает около 2 часов. С перевала открывается прекрасный вид на знаменитые вершины Фанских гор: Чимтарга (5489 м), Мирали (5106 м), Мария (4790 м).

 

Спуск в долину реки Арчимайдан к месту ожидания транспорта.

 

Переезд в Пенджикент – один из древнейших городов Центральной Азии, его возраст составляет 5500 лет.

Пенджикент («Пятиградье») был важным культурным и ремесленным центром зороастрийской Согдианы. Его называли «Среднеазиатскими Помпеями» – настолько он был удивителен и красив. На окраине Пенджикента сохранились уникальные согдийские настенные росписи.

 

Ночь в гостинице.

 

День 6. Пенджикент – КПП Джартепа – Самарканд

Завтрак

 

Переезд к КПП «Джартепа», прохождение таджикско-узбекской границы, таможенные формальности. Встреча с водителем на узбекской стороне.

 

Переезд в Самарканд – один из древнейших городов мира, ровесник Рима, «жемчужина Востока», столица легендарной Согдианы – Мараканда, а затем столица огромной империи Тамерлана.

Город-музей, город-сердце караванной торговли Шелкового пути, Самарканд и сегодня прекрасно сохранил уникальную ауру азиатского Средневековья.

 

Экскурсия по Самарканду: самая известная площадь Центральной Азии – Регистан (медресе Улугбека, медресе Шер-Дор, медресе Тилля-Кари), мавзолей Гур-Эмир – усыпальница Великого Тамерлана, мечеть Биби-Ханум, знаменитый базар Сиаб, архитектурный ансамбль Шахи-Зинда.

 

Ночь в гостинице.

 

День 7. Самарканд – Бухара

Завтрак

 

Продолжение экскурсии по Самарканду: музей истории Самарканда “Афросиаб”, музей обсерватории Улугбека.

 

Переезд в Бухару – другой древний город Узбекистана, через который также проходил Великий шелковый путь. Средневековая Бухара была одним из главных политических, культурных и религиозных центров Среднего Востока. Здесь прекрасно сохранилось более 140 памятников архитектуры. Исторический центр Бухары включен в Список всемирного наследия ЮНЕСКО.

 

Ночь в гостинице.

 

День 8. Бухара

Завтрак

 

Экскурсия по Бухаре: мавзолей Саманидов, усыпальница Чашма Аюб, комплекс Боло-Хауз, старинная крепость Арк, комплекс Пой-Калян, медресе Абдулазиз-хана, медресе Улугбека, ансамбль Ляби-Хауз, медресе Кукельдаш, медресе Надира Диванбеги.

 

Посещение торгового квартала крытых базаров XVI века, где представлены мастерские народных ремесел.

 

Ночь в гостинице.

 

День 9. Бухара и окрестности – Ташкент

Завтрак

 

Продолжение экскурсии по загородным объектам Бухары: дворец Ситораи Мохи-Хоса – «Дворец Луны и Звезд», летняя резиденция бухарского эмира, представляющая собой изумительное сочетание русской, восточной и европейской архитектуры.

 

Далее посетим «Среднеазиатскую Мекку» – суфийский комплекс Бахаутдина Накшбанди. Накшбанди был духовным наставником Амира Тимура и основоположником суфийского ордена Накшбандия, который вскоре стал одним из самых знаменитых орденов Востока.

 

Переезд в Ташкент на скоростном поезде (15:25–19:15).

 

Ночь в гостинице.

 

День 10. Ташкент – КПП «Ойбек» – Худжанд

Завтрак

 

Переезд к КПП «Ойбек», прохождение узбекско-таджикской границы, таможенные формальности.

Встреча с водителем на таджикской стороне.

 

Переезд в Худжанд.

 

Трансфер в аэропорт.

Завершение программы тура.

 

 

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:

 

1 755 USD на человека

при двухместном размещении

 

Доплата за одноместное размещение: 280 USD

 

В стоимость тура входит:

  • Полная программа йога-семинара.
  • Встречи и проводы в аэропорту.
  • Все переезды согласно программе.
  • Размещение в гостиницах 3-4* в двухместных номерах с завтраком.
  • Размещение в альплагере «Артуч».
  • Услуги горного гида во время треккинга.
  • Питание во время треккинга – полный пансион (дни 2–4).
  • Экскурсии с гидом согласно программе тура.
  • ЖД билеты эконом класса на поезда «Афросиаб» или «Шарк»: Бухара – Ташкент.
  • Оформление необходимых документов для посещения района, экологический сбор.
  • Минеральная вода на каждый день тура.
  • Памятные сувениры.

 

Дополнительно оплачивается:

  • Стоимость международных перелетов;
  • Медицинская страховка.
  • Входные билеты на памятники и в музеи.
  • Стоимость питания в городах.